Gérer son stress et faire face aux situations difficiles liées à son métier
Public concerné : entreprise public et privée, structures sociales, associations...
(groupe 14 personnes maximum)
Objectifs de la formation :
- Définir le stress et comprendre ses mécanismes
- Permettre à chacun de repérer ses tensions physiques et mentales
- Rehausser sa résistance au stress
- Définir les situations stressantes et trouver des solutions pour y pallier
- Permettre de développer l'écoute active, d'anticiper les situations stressantes et la recherche d'alternatives
Outils de la formation :
- techniques de sophrologie
- techniques de théâtre-forum et théâtre-image
cd des techniques de sophrologie fournis
Programme précis de la formation sur demande.
Possibilité de convention et de droit individuel à la formation.
Spécificité et originalité de cette formation : Adaptation dans l'écriture des situations à l'origine du stress par les participants eux-mêmes.
Cette formation s'adresse donc à n'importe quelle structure, filière, groupe, métier.
Poussières de vie, poussières de rire
Agathe Gualtieri-Poirier 01 77 00 06 81 - 06 23 23 31 93
agathe.poirier@sfr.fr
Agathe Gualtieri-Poirier 01 77 00 06 81 - 06 23 23 31 93
agathe.poirier@sfr.fr